打标机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
打标机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

女人气血虚吃什么好四种食物补足女人气血-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:31:43 阅读: 来源:打标机厂家

气血对于女人来说有着非凡的意义,不仅直接关乎女人的健康,还会影响女人的容貌气色。女人气血虚吃什么好?下面我们就一起来看看有哪些食物可以补足女人气血。

气血对于女人来说有着非凡的意义,不仅直接关乎女人的健康,还会影响女人的容貌气色。女人气血虚吃什么好?下面我们就一起来看看有哪些食物可以补足女人气血。

红枣——补血养气

红枣富含丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣味甘性温,养血保血,能够有效改善血液循环。经研究发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强骨髓造血功能,让脸色红润。

桂圆——补血健脑

桂圆中含有丰富的铁、钾等元素,不仅可以提高热能、补充营养,还能促进血红蛋白再生以补血,有效治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等症。

鳝鱼——养血温阳

鳝鱼性温,具有补气养血、养肝益肾健脾、祛风通络等功效。经研究发现,鳝鱼中有丰富的DHA和卵磷脂,可以健脑明目、调节血糖、降脂,尤其是对身体虚弱、病后及产后之人效果更加明显。

香菇——温补气血

香菇赋有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对气血亏虚、经常乏力的人具有调理作用。《本草纲目》认为:“蘑菇能够益胃肠,化痰理气。”

青丘狐传说破解版

真封神外传手机版下载

蜀山仙途破解版