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【新闻】赶油去脂秋季的瘦身秘籍图

发布时间:2021-01-08 10:07:00 阅读: 来源:打标机厂家

告别了炎炎夏日,转眼一场秋风就带来了丝丝寒意,季节的转换,给我们带来多方面的不适,及时调整生活方式应对换季,才能让我们的努力不会白费,保持每时每刻的美丽,不能因为秋季的到来而放弃夏日的美丽身材。

秋季很多女性朋友都知道这是容易长肉的时候,有了长衣长裤的遮挡,似乎有了让我们“眼不见心不烦”的理由,放松了警戒,天气变冷又让我们胃口大开,似乎不知不觉中就打破了我们瘦身餐的规矩,这样就意味着肥肉在我们的遮掩下滋生,大胃将成为我们美餐后的标志,尔后明年再继续饱尝减肥的辛苦,那么何不让我们防患于未然呢?保持身材不能松懈,巧妙变换生活习惯,从点滴做起,必将持久保持魅力。今天就给姐妹们敲敲警钟,介绍几个秋季适用的瘦身小秘籍。

秘籍一:将肥肉封杀在调整内衣里

现在市面上越来越多的调整内衣都具有瘦身塑性的功效,很多美眉也都尝试过调整内衣的塑身效果,可以肯定的是,这种调整内衣的确能即时看到塑身效果,好身材穿出来确实有讲究。只是这种调整内衣都会让我们联想到电影“茜茜公主”里面在穿蓬蓬的公主裙的时候要把腰腹勒的紧紧,胸部托的高高,难免会与辛苦一词挂钩。再加上夏季的闷热,相信决大多数女性不会穿调整内衣进行塑身。但是现在随着秋季的到来,姐妹们快把调整内衣穿上身吧,它能有效的帮助我们打造魔鬼身材,同时在胃部被紧裹之下,能很好的控制食欲,穿上调整内衣的身体会觉得吃东西少了,不会有很强的饥饿感,所以,足以抵挡秋季胃口大开的食欲。以防发胖。

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秘籍二:自助泡浴一周爽一次

现代家庭居住条件越来越好,各项设施齐全,但是很多人都没有好好利用这些条件来享受生活,尤其很多家庭的浴缸也都成为了摆设。而且夏季我们都有每天冲凉的习惯而懒得进行泡浴,而且也多会到美容院进行SPA,其实足不出户在家来个DIY泡浴,简单又舒服。选几款有利于排毒的精油,例如:迷迭香、柠檬、葡萄柚、杜松、罗勒等,用牛奶进行调和后倒入浴缸,放入38度左右的温水进行泡浴,能有效的加强身体代谢,帮助排除毒素防止脂肪的堆积,同时又能起到滋润皮肤的作用。真是一举两得,一周进行一次泡浴即能保持良好的身材 。

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