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都市女性过于时尚易损健康《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:06:01 阅读: 来源:打标机厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

很多女性疾病其实是女性自找的,过于追求所谓的时尚,以自已的健康为代价。

“减”出来的病:减肥是近年来的一个热门话题。但因减肥而导致身体不适、影响健康者大有人在。据有关调查显示,减肥不当可导致闭经、诱发胆结石、损害脑细胞、骨质疏松、头发脱落、神经性厌食症、抑郁症、肾下垂、影响性欲等。

“饮”出来的病:由于酒精有燃烧体内脂肪的作用,一些肥胖女性便企图用饮酒的方法来达到减肥降脂的目的。但饮酒一般都佐以大量的美味佳肴,特别是大鱼大肉,使人们摄入更多的脂肪。另外,饮酒能促进人体胃液的大量分泌,从而激起食欲,最终由于进食过多高糖高脂肪食物,使肥胖者更加肥胖。

“擦”出来的病:许多女性把普通卫生纸用于擦餐具、水果或脸,这也是不卫生的。因为卫生纸只应用于卫生间,许多卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌,切不可当作消毒巾使用。用卫生纸擦脸或擦餐具的习惯有可能给脸上带来痘痘,并且也不能保证餐具的卫生。

“罩”出来的病:适时佩戴乳罩,确有益于乳房保健与身体健美。但乳罩不宜戴得过久,尤其是晚间睡眠时一定要解除。否则乳房淋巴循环、血液循环受阻,会增加患乳腺疾病甚至乳腺癌的机会。

“净”出来的病:健康女性阴道中生存着足量的有益菌,使阴道保持一定酸度,从而抑制其他细菌生长。如果经常使用阴道洗液冲洗,不仅刺激外阴与阴道黏膜吸收水分,使阴部产生燥热、瘙痒等不适感,而且有益菌也难幸免,往往使阴道失去酸性环境,严重削弱自净作用,从而患上阴道炎、宫颈炎,甚至盆腔炎。

女性健康生活小常识

1、跳绳:是一件既有趣又锻炼身体的美事,不会费时太久,也不会耗力太多。

2、补脑:维生素B对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好,应多吃动物肝脏,新鲜蔬果,它们富含维生素B9,增强记忆力。

3、少穿高跟鞋:经常穿过高的高跟鞋,不但易造成脚腕损伤,也可能闪腰,尤其是细高跟鞋,对健康有害无益。

4、来点巧克力:巧克力不只好吃,也有助于减轻焦虑的情绪,和葡萄酒一样,它具有氧化作用。不过为了身材着想,最好不要过量。

5、按摩鼻尖:用力以手心压住鼻尖,以不痛为原则,画圆周般按摩30秒,能放松神经、促进消化,不妨一试。

6、光线充足的环境:光线有防止忧郁的作用。光线愈弱,人的情绪愈低落;光线亮一点,有助于心情愉快。

7、定期健康检查:不要等生病了才去医院,平日的健康检查不会太繁琐,却减少许多危险,让你省事又安心。

8、保持空气湿润:在空气干燥的环境中,喉咙易干涩发炎。如果室内湿度太低,可放一杯水,加几滴香精使满室清馨,要么就干脆购买加湿器为湿度加把劲。

9、餐后吃糖果:单独吃糖,容易马上形成脂肪,而且驱之不去,但是身体对糖的需求也不可忽视,与其下午吃巧克力,不如在餐后吃一点糖果。

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